laduska.ru Уход за лицом Точечный массаж лица

точечный массаж лица

Китайская практика точечного массажа лица не только способствует релаксации всего организма, но и снимает спазмы и нервное напряжение. Кроме того, благодаря данному виду массажа улучшается микроциркуляция крови, и разглаживаются мелкие морщины. Самым распространённым методом проведения данной процедуры считается надавливание большим или указательным пальцем на определённые точки на лице, которое может дополняться вращательными и массирующими движениями.

Методика точечного массажа лица

Общие правила проведения точечного массажа:

Сначала необходимо произвести не сильное аккуратное надавливание выбранной Вами точки в течение двадцати – тридцати секунд. Данное действие усилит локальное (местное) кровообращение. После этого нужно произвести девять – одиннадцать вращений (в каждую сторону) пальца как по часовой, так и против часовой стрелки. Общая продолжительность масажирования одной точки не должна превышать пять минут!

Точка первая.

Очень важной точкой считается зона, расположенная в теменной ямке на макушке головы (в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей). Её массаж незаменим при бессоннице, головных болях, мигренях, неврозах и вегето – сосудистой дистонии. Недаром китайские врачи называют её «точка тысячи встреч».

Точка вторая.

Следующая точка под названьем «ясный свет» расположена у внутреннего уголка глаза. Её имя говорит само о себе. Массаж этой зоны рекомендуется для обострения зрения. Кроме того, иногда массирование данной точки помогает от насморка.

Точка третья.

В начале каждой из бровей (немного выше точки «ясный свет» находится) зона, которую рекомендуется массажировать при частых головокружениях, а также при головных болях, которые вызваны сосудистыми недугами.

Точка четвёртая.

«Нить бамбука» - это точка, располагающаяся с наружной стороны бровей. Массажируйте её, если у Вас понизилось зрение, а также испытываете постоянное чувство усталости и головные резкие боли.

Точка пятая.

Довольно часто используемая точка располагается в середине переносицы, на вертикальной линии. Данная зона называется «встреча с храмом» и её массаж помогает при головокружениях, головной боли, бессоннице и простуде.

Точка шестая.

При частых мигренях народная китайская медицина рекомендует массажировать точку находящуюся на пол сантиметра выше основания подбородка.

Точка седьмая.

Следующая лечебная точка называется «солнце» и находится она в височной впадине (посредине наружным концом бровей и верхушкой уха). Её массаж благоприятно влияет на эмоциональную устойчивость, а также на зрение и настроение человека.

Точка восьмая.

Данная точка расположена на один сантиметр ниже зрачка и её массажирование оказывает неоценимую услугу людям, страдающими тиками верхнего века, постоянными мигренями и головными болями, головокружениями и расстройствами речи. Если же у Вас появились болезненные ощущения в этой зоне, то это может свидетельствовать о гайморите или о недугах желудка. При этих заболеваниях также рекомендуется массаж этой точке, но не в полную силу.

Точка девятая.

Девятая массажная точка имеет название «ось щеки» и располагается она вверху на пол сантиметра впереди от основания нижней челюсти (на её месте Вы чётко прощупаете небольшое углубление). Данная зона используется при расстройстве речевых функций и зобе. Кроме того, регулярное массажирование этой точки положительным образом влияет при шейном миозите – болезни, сопровождаемой болевыми ощущениями при повороте шеи в стороны.

Точка десятая.

Под кончиком носа располагается десятая точка для массажа лица и воздействие на неё устраняет нервные тики мышц лица.